Online-Training

Effektives Aufhören mit dem Rauchen

Training mit der Mindfulness Methode - befreien Sie sich von der Sucht

180 €

Haben Sie das Rauchen satt? Den unangenehmen Geruch, Zerstörung der eigenen Gesundheit und Geldverschwendung? Während des Trainings erlernen Sie Techniken der Achtsamkeitsmeditation, die sich positiv auf die Bereiche des Gehirns auswirken, die für die Selbstkontrolle und die Wünsche verantwortlich sind und Sie werden lernen, wie Sie diese Methoden verwenden, um mit dem Rauchen aufzuhören. Der Unterricht wird von einem Achtsamkeitstrainer mit langjähriger Erfahrung durchgeführt. Er wird die Meditationstechniken theoretisch diskutieren und Anweisungen für die korrekte Umsetzung geben.

Jeder Teilnehmer erhält Zugang zu weiteren Materialien in Form eines Skripts und einer zusammenfassenden Broschüre. Die Schulung ist in 22 Sprachen verfügbar. Jeder Teilnehmer kann vor dem Start eine Sprachversion wählen. Das Ganze dauert 3 Stunden 15 Minuten und ist in 4 Teile unterteilt.

VORTEILE

• Praktischer Umfang
• Hilfreiches Wissen für die Zukunft
• Professionelle Einstellung