On-line kurz
JEZTE ZELENĚ
100 €
HODNOCENÍ: 4.7
již brzy
Online školení zajímavé, profesionální, ale příliš krátké, škoda, že nejsou týdenní nebo měsíční kurzy
Pierre, Marseille, Francie
HODNOCENÍ: 4.7
již brzy
Dozvíte se o výhodách a nevýhodách masové, vegetariánské a veganské stravy. Budete vědět, čím můžete maso nahradit, naučíte se sestavovat zdravý jídelníček a získáte praktické výživové rady, které můžete používat každý den.
Způsob stravování je v životě lidí nesmírně důležitý. Na tom, co jíme, závisí naše rozpoložení i zdraví. Stravování může být velmi odlišné: masové, vegetariánské a veganské, v závislosti na našich potřebách a kulinářských preferencích. Je však třeba zdůraznit, že každý může jíst zdravě a zároveň chutně, pokud si odpovídajícím způsobem sestaví jídelníček a vybírá produkty v souladu se zásadami zdravé výživy.
Ochranu před civilizačními chorobami
Zlepšení funkce oběhového systému
Žádné zažívací potíže
Zlepšení stavu pokožky a udržení štíhlé postavy
Více energie a lepší rozpoložení každý den
Nejoblíbenější způsob stravování je masová strava, kterou používá přibližně 95 % lidí na světě. Avšak vegetariánská a veganská strava stále získávají na popularitě. Není divu – podle posledních údajů jíme příliš mnoho masa, což lidskému organismu neprospívá.
Důležité je, že maso lze snadno nahradit hodnotnými rostlinnými složkami, které nejen obohatí jídelníček, ale také pomohou pečovat o zdraví a rozpoložení.
zelenina a ovoce, mléčné výrobky, vejce, ryby, drůbež v malém množství
vyloučeno: červené maso
zelenina a ovoce, mléčné výrobky, vejce, ryby, mořské plody
vyloučeno: červené maso a drůbež
zelenina a ovoce, mléčné výrobky, vejce
vyloučeno: všechny masné potraviny
zelenina, ovoce, obiloviny a další přírodní produkty a mořské řasy
vyloučeno: mléko, vejce, mléčné výrobky a dokonce i med
jinak flexibilní vegetariánství – příležitostná konzumace jídel obsahujících maso nebo ryby mimo domov, na večírcích nebo u přátel či rodiny
Na webináři vám ukážeme, jak vybírat ingredience potravin tak, aby byla vegetariánská nebo veganská strava plně vyvážená Vysvětlíme si, jaké rostlinné produkty jsou nejlepším zdrojem bílkovin, jak doplnit vitamíny D a B12 a jak vyvážit množství vápníku, železa a zinku v organismu. Dozvíte se o různých typech složek potravin a produktech, které jsou jejich zdrojem. To vše proto, abyste mohli svému organismu poskytnout to nejlepší.
ZDRAVÉ VEGETARIÁNSKÉ SNÍDANĚ, OBĚDY, VEČEŘE A DEZERTY
Čeká vás 90minutový intenzivní webinář o zásadách zdravého stravování při vegetariánské a veganské stravě. Během školení se dozvíte, co je to vyvážená strava a jak můžete nahradit masné výrobky ve svém každodenním jídelníčku. Dozvíte se o výhodách a nevýhodách masové, vegetariánské a veganské stravy, abyste si mohli sami vybrat typ stravování, který vám nejvíce vyhovuje. Pokud chcete vyzkoušet bezmasou stravu, tento webinář vám ukáže, které potraviny zařadit do jídelníčku, aby byl výživný a pestrý. Poradíme vám také, jaké potraviny si vybrat, aby vaše strava obsahovala všechny potřebné živiny. Získané znalosti vám umožní porozumět potřebám vašeho organismu a pomohou vám vést zdravější životní styl. To vše proto, abyste se cítili dobře ve svém těle!
Už 750 tisíc osob využilo webináře na platformě Slevového klubu a získalo znalosti užitečné v každodenním životě
- Vy se také můžete připojit k naši společnosti!
Připojte se hned teďZápis na webinář je možný díky výměně poukazů, které jste si zakoupili na stránkách partnerů Slevového klubu. Výměna je naprosto bezplatná – jediným platidlem platným na platformě Slevového klubu jsou právě poukázky s danou hodnotou.
Účastí na webináři se nejen dozvíte, jak nahradit maso v každodenním jídelníčku a jaké jsou výhody bezmasé stravy, ale také se naučíte, jak sestavit denní jídelníček v souladu s potřebami vašeho organismu.
P.S. Materiál je obohacen o kulinární recepty, které vám umožní připravovat zdravá vegetariánská a veganská jídla jako součást vyvážené stravy.
Ano, chci se zúčastnit webinářePokud jste provedli nákup u jednoho z našich partnerů, můžete získat přístup ke Slevovému klubu. Uveďte svůj e-mail nebo telefon a připojte se do společnosti více než 750 tis. osob z celého světa! Získávejte oznámení o nadcházejících událostech a atraktivních nabídkách.
První přihlášení
Online školení zajímavé, profesionální, ale příliš krátké, škoda, že nejsou týdenní nebo měsíční kurzy
Pierre, Marseille, Francie
Na webinář jsem se díval s mámou – zdravotnické poradenství na téma léčby kloubů, dieta, doplňky stravy, cvičení apod. (máma 65 let) a byla velmi spokojená
Thomas, Amsterdam, Nizozemsko
90 minut profesionálního poradenství, pokynů a tipů, doporučuji
Caroline, Grebastica, Chorvatsko
Podařilo se!!! Nasbírala jsem tolik poukazů, že jsem je vyměnila za týden v lázních. Bylo s-k-v-ě-l-e, děkuji!!!!!!
Chiara, Janov, Itálie
Zajímavá a užitečná školení a rady, velmi doporučuji
Grigorios, Atény, Řecko
Se Slevovým klubem jsem jela na víkend na kurz makeupu, vřele doporučuji, skvělá organizace, zajímavý program, všechno velmi profesionální
Agatha, Berlín, Německo
Vím, že vegetariánství a veganství se v poslední době staly módou. Musím se přiznat, že až dosud jsem této módě úplně nerozuměla, protože jsem o ní vlastně moc nevěděla. Hodně se mluví o nejedení masa, ale většinou jsou to jen obecné řeči. Jsem proto velmi ráda, že vznikl tento webinář. Umožňuje mi plně pochopit výhody bezmasé stravy a to, jaký vliv může mít na můj organismus. Myslím, že je důležité stravovat se uvážlivě a chápat, co jíme a proč. Není vůbec nutné dodržovat přísnou dietu, pokud si osvojíme hlavní zásady a oceníme výhody, které nám přinášejí. Sama jsem si také všimla, že od té doby, co jím lehčeji, se cítím lépe, mám více energie a dokonce jsem i hodně zhubla. Proto vám tento webinář vřele doporučuji, protože vám může změnit život.
Marina, León, Mexiko