NOTE: 4.7
bientôt
Vous découvrirez les avantages et les inconvénients d'un régime carné, végétarien et végétalien. Vous saurez par quoi remplacer la viande, vous apprendrez à composer un menu sain et vous recevrez des conseils nutritionnels pratiques que vous pourrez utiliser au quotidien.
L'alimentation est une question extrêmement importante dans la vie d'un être humain. Notre bien-être et notre santé dépendent de ce que nous mangeons. Les régimes peuvent être très différents : carnés, végétariens et végétaliens, selon nos besoins et nos préférences culinaires. Il convient toutefois de souligner que tout le monde peut manger de façon saine et savoureuse à la fois, s'il organise correctement le menu et sélectionne les produits conformément aux principes d'une alimentation saine.
Protection contre les maladies de civilisation
Meilleur fonctionnement du système circulatoire
Absence d'affections au niveau du système digestif
Amélioration de l'état de la peau et maintien d'une silhouette mince
Plus d'énergie et meilleur bien-être chaque jour
Le régime le plus populaire est le régime carné, qui est appliqué par environ 95 % des personnes dans le monde. Cependant, les régimes végétariens et végétaliens gagnent sans cesse en popularité. Rien d'étonnant – selon les dernières données, nous mangeons beaucoup trop de viande, ce qui n'a pas un effet positif sur l'organisme humain.
Il est important de noter que la viande peut être facilement remplacée par de précieux ingrédients d'origine végétale, qui non seulement enrichiront le régime alimentaire, mais aideront également à prendre soin de la santé et du bien-être.
légumes et fruits, produits laitiers, œufs, poisson, volaille en petites quantités
exclu : viande rouge
légumes et fruits, produits laitiers, œufs, poisson, fruits de mer
exclus : viande rouge et volaille
légumes et fruits, produits laitiers, œufs
exclus : tous les aliments carnés
légumes, fruits, céréales et autres produits naturels, et algues
exclus : lait, œufs, produits laitiers et même miel
autrement végétarisme flexible – consommation occasionnelle de repas contenant de la viande ou du poisson en dehors de la maison, lors de fêtes, chez des amis ou chez la famille
Lors du webinaire, nous vous montrerons comment choisir les ingrédients alimentaires afin que le régime végétarien ou végétalien soit parfaitement équilibré. Nous expliquerons quels aliments végétaux sont la meilleure source de protéines, comment compléter les vitamines D et B12 et comment équilibrer la quantité de calcium, de fer et de zinc dans votre organisme. Vous découvrirez les différents types d'ingrédients alimentaires et les produits qui en sont la source. Tout cela pour que vous puissiez fournir à votre organisme ce qu'il y a de meilleur.
PETITS DÉJEUNERS, DÉJEUNERS, DÎNERS ET DESSERTS VÉGÉTARIENS SAINS
Un webinaire intensif de 90 minutes sur les principes d'une alimentation saine dans les régimes végétariens et végétaliens vous attend. Au cours de la formation, vous apprendrez ce qu'est une alimentation équilibrée et comment vous pouvez remplacer les produits carnés dans votre menu quotidien. Vous découvrirez les avantages et les inconvénients des régimes : carné, végétarien et végétalien, grâce auxquels vous pourrez choisir le type de nutrition qui vous convient le mieux. Si vous voulez essayer un régime sans viande, dans ce webinaire, vous apprendrez quels produits inclure dans votre menu pour que celui-ci soit nutritionnel et varié. Nous vous indiquerons également quels plats choisir pour que votre alimentation contienne tous les nutriments nécessaires. Les connaissances que vous acquerrez vous permettront de comprendre les besoins de votre organisme et vous aideront à mener une vie plus saine. Tout cela pour que vous puissiez vous sentir bien dans votre corps !
Déjà 750 000 personnes ont bénéficié des webinaires sur la plateforme du Club Réductions et ont acquis des connaissances utiles dans la vie de tous les jours
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En participant au webinaire, vous apprendrez non seulement à remplacer la viande dans votre alimentation quotidienne et à connaître les bienfaits des régimes sans viande, mais vous apprendrez aussi à composer un menu du jour en fonction des besoins de votre organisme.
PS. Le matériel est enrichi de recettes de cuisine qui vous permettront de préparer des repas végétariens et végétaliens sains dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Oui, je souhaite participer au webinaireSi vous avez effectué un achat chez l'un de nos partenaires, vous pouvez obtenir l'accès au Club Réductions. Entrez votre adresse email ou votre numéro de téléphone et rejoignez la communauté de plus de 750 000 personnes du monde entier ! Recevez des notifications sur des événements à venir et des offres attrayantes.
Première connexion
La formation en ligne est intéressante, professionnelle, mais trop courte, dommage qu’il n’existe aucun cours hebdomadaire ou mensuel
Pierre, Marseille, France
J'ai regardé la formation avec ma mère – conseils de santé sur le traitement des articulations, régime alimentaire, compléments alimentaires, exercices, etc. (ma mère a 65 ans) et elle était très satisfaite
Thomas, Amsterdam, Pays-Bas
90 minutes de conseils professionnels, instructions et directives, je recommande
Caroline, Grebastica, Croatie
Ça a marché !!! J'ai collecté tellement de bons que je les ai échangés contre une semaine au SPA. C'était m-e-r-v-e-i-l-l-e-u-x merci !!!!!!
Chiara, Gênes, Italie
Formation intéressante et utile, conseils intéressants, je recommande vivement
Grigorios, Athènes, Grèce
Avec le Club Réductions, je suis partie en week-end pour un cours de maquillage, je le recommande vivement, une excellente organisation, un programme intéressant, le tout avec beaucoup de professionnalisme
Agatha, Berlin, Allemagne
Je sais que le végétarisme et le véganisme sont devenus à la mode ces derniers temps. J'avoue que jusqu'à présent je ne comprenais pas trop cette mode, car je n'avais pas beaucoup de connaissances à ce sujet. On parle beaucoup de ne pas manger de viande, certes, mais ce ne sont généralement que des généralités. Par conséquent, je suis très contente que ce webinaire ait été créé. Grâce à lui, je peux pleinement comprendre les bienfaits d'un régime sans viande et savoir quel effet il peut avoir sur mon organisme. Je crois qu'il est important de manger de façon consciente et de comprendre ce que nous mangeons et pourquoi. Il n'est pas nécessaire de suivre un régime strict si nous apprenons les règles les plus importantes et apprécions les avantages qu'elles nous procurent. D'ailleurs, j'ai remarqué moi-même que depuis que je mange plus facilement, je me sens mieux, j'ai plus d'énergie, et j'ai même perdu beaucoup de poids. C'est pourquoi je recommande fortement ce webinaire, car il peut changer votre vie.
Marina, León, Mexique