BEWERTUNG: 4.7
In Kürze
Sie werden über die Vor- und Nachteile von fleischhaltiger, vegetarischer und veganer Ernährung informiert. Sie erfahren, was Sie anstelle von Fleisch essen können, wie Sie einen gesunden Speiseplan zusammenstellen und erhalten praktische Ernährungstipps, die Sie jeden Tag anwenden können.
Die Ernährung ist ein äußerst wichtiges Thema im Leben der Menschen. Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hängen davon ab, was wir essen. Die Ernährung kann sehr unterschiedlich sein: mit Fleisch, vegetarische und vegane Ernährung, je nach unseren Bedürfnissen und kulinarischen Vorlieben. Es ist jedoch zu betonen, dass sich jeder gesund und schmackhaft zugleich ernähren kann, wenn er seinen Speiseplan entsprechend gestaltet und Produkte nach den Grundsätzen der gesunden Ernährung auswählt.
Schutz vor Zivilisationskrankheiten
Verbesserte Funktion des Kreislaufsystems
Keine Beschwerden im Verdauungsapparat
Verbesserung des Hautzustands und Erhaltung einer schlanken Figur
Mehr Energie und Wohlbefinden jeden Tag
Die beliebteste Diät ist die Fleischdiät, die von etwa 95% der Menschen weltweit verwendet wird. Vegetarische und vegane Diäten werden jedoch immer beliebter. Kein Wunder, denn jüngsten Daten zufolge essen wir viel zu viel Fleisch, was nicht gut für den menschlichen Körper ist.
Wichtig ist, dass Fleisch leicht durch wertvolle pflanzliche Produkte ersetzt werden kann, die nicht nur Ihre Ernährung anreichern, sondern auch für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sorgen.
Gemüse und Obst, Milchprodukte, Eier, Fisch, Geflügel in kleinen Mengen
ausgeschlossen: rotes Fleisch
Gemüse und Obst, Milchprodukte, Eier, Fisch, Meeresfrüchte
ausgeschlossen: rotes Fleisch und Geflügel
Gemüse und Obst, Milchprodukte, Eier
ausgeschlossen: alle Fleischgerichte
Gemüse, Obst, Getreide und andere Naturprodukte sowie Meeresalgen
ausgeschlossen: Milch, Eier, Milchprodukte und sogar Honig
oder flexibler Vegetarismus - gelegentlicher Verzehr von fleisch- oder fischhaltigen Mahlzeiten außerhalb des Hauses, auf Partys, bei Freunden oder der Familie
Im Webinar zeigen wir Ihnen, wie Sie Lebensmittelzutaten so auswählen, dass eine vegetarische oder vegane Ernährung ausgewogen ist. Wir erklären, welche pflanzlichen Lebensmittel die beste Proteinquelle sind, wie Sie Vitamin D und B12 ergänzen und wie Sie die Menge an Kalzium, Eisen und Zink in Ihrem Körper ausgleichen können. Sie lernen die verschiedenen Arten von Nährstoffen und die Produkte kennen, die ihre Quelle sind. Alles, damit Sie Ihrem Körper das Beste bieten können.
GESUNDES VEGETARISCHES FRÜHSTÜCK, MITTAGESSEN, ABENDESSEN UND DESSERTS
Sie befinden sich vor einem 90-minütigen intensiven Webinar, das den Prinzipien einer gesunden Ernährung in der vegetarischen und veganen Ernährung gewidmet ist. Während der Schulung lernen Sie, was eine ausgewogene Ernährung ist und wie Sie Fleischprodukte in Ihrem täglichen Speiseplan ersetzen können. Sie lernen die Vor- und Nachteile der fleischlichen, vegetarischen und veganen Ernährung kennen, so dass Sie selbst entscheiden können, welche Art der Ernährung am besten zu Ihnen passt. Wenn Sie eine fleischlose Ernährung ausprobieren möchten, zeigt Ihnen dieses Webinar, welche Lebensmittel Sie in Ihren Speiseplan aufnehmen können, um ihn hochwertig und abwechslungsreich zu gestalten. Wir werden Ihnen auch sagen, welche Lebensmittel Sie wählen sollten, damit Ihre Ernährung alle Nährstoffe enthält, die Sie brauchen. Das erworbene Wissen wird Ihnen helfen, die Bedürfnisse Ihres Körpers zu verstehen und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Alles, damit Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen können!
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In diesem Webinar erfahren Sie nicht nur, wie Sie Fleisch in Ihrer täglichen Ernährung ersetzen können und welche Vorteile eine fleischlose Ernährung hat, sondern auch, wie Sie Ihren täglichen Speiseplan nach den Bedürfnissen Ihres Körpers zusammenstellen können.
P.S. Das Material ist mit Rezepten bereichert, die es Ihnen ermöglichen, gesunde vegetarische und vegane Speisen im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zuzubereiten.
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Online-Schulungen interessant, professionell, nur zu kurz, schade, dass es keine wöchentlichen oder monatlichen Kurse gibt
Pierre, Marseille, Frankreich
Ich habe den Vortrag mit meiner Mutter gesehen - Gesundheitstipps zur Behandlung von Gelenken, Diät, Ergänzungen, Übungen usw. (Mama 65 J.) und sie war sehr zufrieden
Thomas, Amsterdam, Niederlande
90 Minuten professioneller Rat, Richtlinien und Tipps, empfehle ich
Caroline, Grebastica, Kroatien
Es hat geklappt!!! Ich habe genug Gutscheine gesammelt, dass ich sie gegen eine Woche im SPA eingetauscht habe. Es war w-u-n-d-e-r-b-a-r, danke!!!!!!
Chiara, Genua, Italien
Schulungen interessant und nützlich, interessante Tipps, sehr empfehlenswert
Grigorios, Athen, Griechenland
Mit dem Rabattclub habe ich ein Wochenende an einem Make-up-Kurs teilgenommen, ich empfehle es sehr, großartige Organisation, interessantes Programm, alles sehr professionell
Agatha, Berlin, Deutschland
Ich weiß, dass Vegetarismus und Veganismus in letzter Zeit in Mode gekommen sind. Ich muss zugeben, dass ich diese Mode bis jetzt nicht ganz verstanden habe, weil ich eigentlich nicht viel darüber wusste. Es wird viel darüber geredet, kein Fleisch zu essen, aber das sind meist nur Gemeinplätze. Ich bin daher sehr froh, dass dieses Webinar erstellt wurde. So kann ich die Vorteile einer fleischlosen Ernährung und deren Auswirkungen auf meinen Körper besser verstehen. Ich denke, es ist wichtig, bewusst zu essen und zu verstehen, was wir essen und warum. Es ist überhaupt nicht notwendig, eine strenge Diät zu befolgen, wenn wir die wichtigsten Grundsätze kennen und die Vorteile zu schätzen wissen, die sie uns bieten. Außerdem habe ich selbst festgestellt, dass ich mich besser fühle, mehr Energie habe und sogar abnahm, seit ich leicht verdauliche Speisen esse. Deshalb empfehle ich Ihnen dieses Webinar, denn es könnte Ihr Leben verändern.
Marina, León, Mexiko