ÉRTÉKELÉS: 4.7
hamarosan...
Megismered a húsos, vegetáriánus és vegán diéta előnyeit és hátrányait. Tudni fogod, mivel helyettesítsd a húst, megtanulod, hogyan kell egészséges menüt összeállítani, és gyakorlati táplálkozási tanácsokat kapsz, amelyeket mindennap alkalmazhatsz.
A táplálkozás rendkívül fontos tényező az emberi életben. Attól függ a közérzetünk és az egészségünk, hogy mit eszünk. A diéta nagyon különböző lehet: húsos, vegetáriánus és vegán, igényeinktől és kulináris preferenciáinktól függően. Érdemes azonban hangsúlyozni, hogy mindenki étkezhet egyszerre egészségesen és ízletesen, ha megfelelően állítja össze a menüt és az egészséges táplálkozás elveinek megfelelően választja ki a termékeket.
Védelem a civilizációs betegségek ellen
A keringési rendszer jobb működése
Vége az emésztőrendszeri panaszoknak
A bőr állapotának javítása és karcsú alak fenntartása
Több energia és jobb közérzet a mindennapokban
A legnépszerűbb étrend a húsos diéta, amelyet a világ népességének mintegy 95%-a alkalmaz. Azonban a vegetáriánus és vegán diéták egyre nagyobb népszerűségre tesznek szert. Nem csoda – a legfrissebb adatok szerint jelentősen túl sok húst fogyasztunk, ami nincs pozitív hatással az emberi szervezetre.
Fontos, hogy a hús könnyen helyettesíthető értékes növényi eredetű alapanyagokkal, amelyek nemcsak gazdagítják az étrendet, hanem segítenek gondoskodni az egészségről és a jó közérzetről is.
zöldségek és gyümölcsök, tejtermékek, tojás, hal, baromfi kis mennyiségben
kizárva: vörös hús
zöldségek és gyümölcsök, tejtermékek, tojás, hal, tenger gyümölcsei
kizárva: vörös hús és baromfi
zöldségek és gyümölcsök, tejtermékek, tojás
kizárva: minden húskészítmény
zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és egyéb természetes termékek, valamint tengeri moszat
kizárva: tej, tojás, tejtermékek és még a méz is
más néven rugalmas vegetarianizmus – húst vagy halat tartalmazó ételek alkalomszerű fogyasztása otthonon kívül, partikon, barátoknál vagy családnál
A webináriumon megmutatjuk neked, hogyan válaszd ki az alapanyagokat, hogy a vegetáriánus vagy vegán étrend teljesen kiegyensúlyozott legyen. Elmagyarázzuk, mely növényi termékek a legjobb fehérjeforrások, hogyan kell pótolni a D- és B12-vitamint és kiegyensúlyozni a kalcium-, vas- és cinkmennyiséget a szervezetben. Különböző tápanyagokat ismerhetsz meg, és megtudhatod, mely élelmiszerek tartalmazzák őket. Mindez annak érdekében, hogy a legjobbat tudd nyújtani szervezetednek.
EGÉSZSÉGES VEGETÁRIÁNUS REGGELIK, EBÉDEK, VACSORÁK ÉS DESSZERTEK
Előtted egy intenzív 90 perces webinárium az egészséges táplálkozás elveiről a vegetáriánus és vegán étrendben. A képzés során megtudod, mi a kiegyensúlyozott diéta lényege, és hogyan helyettesíthetők a húskészítmények a mindennapi menüben. Megismered a húsos, vegetáriánus és vegán diéták előnyeit és hátrányait, aminek köszönhetően kiválaszthatod a neked legjobban megfelelő táplálkozástípust. Ha ki szeretnéd próbálni a húsmentes étrendet, ezen a webináriumon megtudhatod, milyen termékeket kell felvenned az étrendedbe, hogy az értékes és változatos legyen. Azt is elmondjuk, hogy milyen ételeket válassz, hogy az étrended tartalmazza az összes szükséges tápanyagot. A megszerzett tudás lehetővé teszi, hogy megértsd a szervezeted igényeit, és megkönnyíti az egészségesebb életmód folytatását. Mindez azért, hogy jól érezhesd magad a testedben!
Már 750 ezer ember vett részt a webináriumokon a Kedvezményklub platformján, és szerzett a mindennapi életben is hasznos ismereteket
- Te is csatlakozhatsz ehhez a közösséghez!
Csatlakozz mostA webináriumra való feliratkozás azon kupon beváltása révén történik, amit a Kedvezményklub partnereinél vásároltál meg. A beváltás teljesen ingyenes – az egyetlen fizetési mód az adott értékű kuponok a Kedvezményklub platformján történő beváltása.
A webináriumon való részvétellel nemcsak azt tudod meg, hogy hogyan érdemes helyettesíteni a húst a mindennapi étrendben és hogy a húsmentes étrendnek milyen előnyei vannak, de azt is, hogy hogyan állíthatod össze mindennapi menüd a szervezeted igényeinek megfelelően.
Ui. A tudásanyag mellett receptekkel is megismerkedhetsz, amelyek lehetővé teszik számodra egészséges vegetáriánus és vegán ételek elkészítését a kiegyensúlyozott étrend érdekében.
Igen, szeretnék részt venni a webináriumonHa vásároltál valamely partnerünknél, akkor hozzáférhetsz a Kedvezményklubhoz. Add meg e-mail-címed vagy telefonszámod és csatlakozz a több mint 750 000 embert összefogó nemzetközi közösséghez! Értesítést kapsz a közelgő eseményekről és egyéb vonzó ajánlatokról.
Első bejelentkezés
Érdekes, professzionális online képzések, csak túl rövidek, kár hogy nincsenek heti vagy havi kurzusok
Pierre, Marseille, Franciaország
Anyukámmal néztem az előadást - egészségügyi tanácsok pl. ízületek gyógyítása, diéta, étrend-kiegészítés, edzések stb. (anyukám 65 éves) és nagyon elégedett volt
Thomas, Amszterdam, Hollandia
90 perces szakmai tanácsok, útmutatók és javaslatok, ajánlom mindenkinek
Caroline, Grebaštica, Horvátország
Sikerült!!!! Összegyűjtöttem a kuponokat és beváltottam egy hét SPA-ra. c-s-o-d-á-l-a-t-o-s volt, köszi!!!!
Chiara, Genova, Olaszország
Érdekes képzések és hasznos tanácsok, ajánlom mindenkinek
Grigorios, Athén, Görögország
A Kedvezményklubbal elutaztam egy egyhetes sminktanfolyamra, jó szívvel ajánlom, remek szervezés, érdekes programok, minden nagyon profi
Agatha, Berlin, Németország
Tudom, hogy a vegetarianizmus és a veganizmus divatba jött az utóbbi időben. Bevallom, hogy eddig nem teljesen értettem ezt a divatot, mert nem igazán volt tudásom erről a témáról. Sok szó esik arról, hogy ne együnk húst, ez igaz, de ezek általában csak általános közhelyek. Ezért nagyon örülök, hogy létrejött ez a webinárium. Neki köszönhetően teljesen megérthettem a húsmentes étrend előnyeit, és tudom, milyen hatással lehet a szervezetemre. Fontosnak tartom, hogy tudatosan étkezzünk, és értsük, mit és miért eszünk. Egyáltalán nincs szükség a szigorú diéta betartására, ha megismerjük a legfontosabb szabályokat és értékeljük azok előnyeit. Emellett azt vettem észre, hogy mivel könnyebben emészthető ételeket eszem, jobban érzem magam, több energiám van, sőt még sokat is fogytam. Ezért nagyon ajánlom ezt a webináriumot, mert megváltoztathatja az életeteket.
Marina, León, Mexikó